ברכות לשמש: הגרסה הפשוטה ושתי ואריאציות נוספות

ברכת השמש: גרסת הלוחם 1

עמידת מרפקים

זרימת המשולש

מעמידת ראש לבאקאסנה - תנוחת המנוף